Cada día incluye en tus desayunos o meriendas una banana para mejorar tu estado de ánimo y controlar tu estrés y practica ejercicio para liberar
Después de 20 años de estar ejerciendo como psicóloga, me sigo asombrando de que existan prejuicios sobre ir a la consulta con una profesional de
La depresión es un trastorno serio que está involucrando cada vez a más personas en el mundo y en nuestro país. La Organización Mundial de
Se denomina maltrato infantil o abuso infantil a cualquier acción (física, sexual o emocional) u omisión no accidental en el trato hacia un menor, por parte de sus padres
Todos sentimos ansiedad y estrés de vez en cuando. Hay situaciones que suelen despertar sentimientos de ansiedad como, por ejemplo, cumplir plazos de entrega ajustados,
En su uso contemporáneo, higiene del sueño hace referencia a las prácticas y hábitos que ayudan a tener un sueño reparador. Esto incluye confort en
Antes que nada es interesante recordar que la obesidad es el mal del siglo XXI y sobretodo en la población de niños y adolescentes. Las estadísticas
Las relaciones de parejas son muchas veces complicadas; hay momentos de tristezas, y peleas que van generando vacíos en la relación. Pero ¿por qué se
INTELIGENCIA EMOCIONAL: el gran descubrimiento de este siglo. Un aliado para manejar nuestras emociones. La inteligencia emocional, es la capacidad que tiene una persona para
Cinco manipulaciones de abuso emocional que suelen pasar inadvertidas El abuso no solo es físico, también es emocional, mental y verbal. Sin embargo, mientras que
